★サビナのカレーレシピ★
SPLASHのサビナです
今日は「夏バテ飛んでけカレー」を作りました
なんと、レシピ公開〜〜〜〜〜〜
１・材料は
ひき肉、ひよこ豆、コーン、玉ねぎ、塩、こしょう、
スパイス１０種類、スープの素、野菜ジュース、サラダ油
２・まずはじめに、みじん切りした玉ねぎを炒めます
３・次にひき肉を入れて炒めます（豚でも鶏でもOK！）
４・塩・コショウで味付けしたら、野菜ジュースを
入れます。甘さの少ない100％野菜ジュースが良いです。
５・スープを足しながらしっかり煮込んでいきます。 そして、
スパイスを入れます。
（今回は、クミン、コリアンダー、ガラム、チリペッパーなど）
６・最後にひよこ豆やコーンを入れて少し煮込みます
７・完成〜〜
８・お皿に、ご飯と、野菜を乗せて、その上から
「夏バテ飛んでけカレー」をかけて出来上がり〜
みなさん、どうですか〜
意外と、簡単でしょ
でも、本当は写真を撮ってる人がうるさくアドバイス
してくれたんです。一人じゃ簡単にはできなかったと思いま〜す（笑）
でも、９０%は私が作ったんですからね
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